Macで画面を音声付きで収録する方法

音には2種類あり、ツールバーの「オプション」メニューにそれぞれの設定があります。自分の声：マイクを選びます。Mac内蔵のマイク、AirPods、USBマイクなどです。マイクなしで収録するには「なし」を選びます。

Mac自体の音（ビデオ、通話、アプリの音など）：「システムのオーディオを含める」を選びます。macOS 27 Golden Gate以降で使えます。macOS Tahoe 26以前では、「スクリーンショット」もQuickTime PlayerもMac自体の音を収録しません。macOS 27にアップデートするか、無料のOBSやCleanShot Xなど、それができる収録アプリを使ってください。

macOS Tahoe 26以降では、「選択したウインドウを収録」を選んで、そのウインドウをクリックします。ほかのウインドウを上に重ねても、収録されるのはそのウインドウだけです。それより前のバージョンでは、「選択部分を収録」を選んで、ウインドウを囲むように枠を描きます。枠の中に入ってきたものも収録されます。

ウインドウを1つだけ収録するのは、画面のほかの部分を収録に入れないための、いちばんすっきりした方法でもあります。通話でウインドウを1つだけ共有するのと同じ考え方です。

「アプリケーション」フォルダからQuickTime Playerを開き、「ファイル」›「新規画面収録」を選ぶか、Control＋Command＋Nを押します。同じツールバーが開き、上で説明したことがすべて同じように使えます。QuickTimeは収録後に便利で、収録をトリミングしたり、小さいサイズで書き出したりできます。

「オプション」›「保存先」でほかの場所を選んでいなければ、デスクトップに保存されます。それぞれ「画面収録」という名前に日付と時刻が付いた.movファイルです。これから先は別の場所、たとえば「書類」フォルダ内の収録用フォルダに保存したい場合は、同じメニューで「その他の場所」を選びます。

メニューバーの停止ボタンをクリックするか、Control＋Command＋Escを押します。アプリがフルスクリーンでメニューバーが隠れているときは、ポインタを画面の上端に移動すると表示されます。

Retinaディスプレイを搭載したMacで画面全体を収録すると、ファイルが大きくなります。次の2つの手順で送りやすくなります。

1. 最初と最後をトリミングします。収録が止まったときにサムネールをクリックするか、QuickTime Playerで開いて「編集」›「トリミング」を選びます。
2. 小さいサイズで書き出します。QuickTime Playerで「ファイル」›「書き出す」›「1080p」を選びます。メールで送るなら「720p」を選びます。

音が入らない：「オプション」でマイクが選ばれていなかったか、音がMac自体から出ていて「システムのオーディオを含める」がオンになっていなかったかです。この設定はmacOS 27より前にはありません。

ウインドウが真っ黒：Apple TVアプリや動画配信サービスなど、再生する内容を保護しているアプリやサイトのビデオは、黒く収録されます。これは意図された動作で、どの設定でも変えられません。

収録には、画面上のものがすべて残ります。デスクトップのファイル、Dockのアプリ、途中で表示される通知まで。ときどき収録するだけなら、手作業で片付けましょう。

• デスクトップのファイル：「システム設定」›「デスクトップとDock」で「項目を表示」の「デスクトップに」をオフにします。
• ほかのアプリ：収録するアプリでOption＋Command＋Hを押します。
• Dock：Option＋Command＋Dを押します。
• 通知：コントロールセンターでおやすみモードをオンにします。
• 終わったら、それぞれ元に戻します。