Guía
Cómo grabar la pantalla en un Mac, con sonido
Respuesta rápida
Pulsa Mayúsculas + Comando + 5, haz clic en Grabar la pantalla entera, Grabar la ventana seleccionada o Grabar la parte seleccionada, y luego en Grabar. Para detenerla, haz clic en el botón Detener de la barra de menús o pulsa Control + Comando + Esc. La grabación se guarda en tu escritorio. Para tu voz, elige un micrófono en Opciones; para el sonido del propio Mac, elige Incluir audio del sistema, en macOS 27 Golden Gate o posterior.
Levers despeja los archivos del escritorio, el Dock, las demás apps y las notificaciones con un clic antes de que pulses Grabar, y los devuelve a su sitio cuando paras.
Cómo grabar la pantalla en un Mac
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Pulsa Mayúsculas + Comando + 5, o abre Captura de pantalla desde la carpeta Utilidades de Aplicaciones.
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Haz clic en Grabar la pantalla entera, Grabar la ventana seleccionada o Grabar la parte seleccionada. Para una parte, arrastra los bordes del marco hasta el tamaño que quieras. Grabar la ventana seleccionada requiere macOS Tahoe 26 o posterior.
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Haz clic en Opciones para elegir dónde se guarda la grabación, un temporizador antes de que empiece y un micrófono si quieres que se oiga tu voz.
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Haz clic en Grabar. Aparece un botón Detener en la barra de menús.
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Para detenerla, haz clic en el botón Detener, o pulsa Control + Comando + Esc. Aparece una miniatura en la esquina de la pantalla: haz clic en ella para recortar o compartir la grabación, o déjala y se guardará.
Todos los Mac con macOS Mojave o posterior tienen esta grabadora. No hay nada que instalar, y una grabación puede durar tanto como permita el espacio de tu disco.
La barra de herramientas de Captura de pantalla es la forma más rápida, y QuickTime Player abre la misma barra de herramientas. Lo que pueden grabar depende de tu versión de macOS: una sola ventana desde Tahoe 26, el sonido del propio Mac desde macOS 27. La tabla muestra qué forma usar para cada cosa.
Con qué grabar
| Forma de grabar | Cómo abrirla | El sonido de tu Mac | Útil para |
|---|---|---|---|
| La barra de herramientas de Captura de pantalla | Mayúsculas + Comando + 5 | macOS 27 o posterior | La mayoría de las grabaciones, en unos segundos |
| QuickTime Player | Archivo › Nueva grabación de pantalla | macOS 27 o posterior | Recortar y exportar una copia más ligera después |
| OBS | Su propia ventana, gratis | Sí | Grabaciones largas, varias fuentes, emisiones en directo |
| CleanShot X | Su icono en la barra de menús, de pago | Sí | Clips rápidos con anotaciones, y sonido del sistema antes de macOS 27 |
Cómo grabar la pantalla del Mac con sonido
Hay dos tipos de sonido, y el menú Opciones de la barra de herramientas tiene un ajuste para cada uno. Tu voz: elige un micrófono, el del propio Mac, tus AirPods o un micrófono USB. Elige Ninguno para grabar sin micrófono.
El sonido del propio Mac, como un vídeo, una llamada o los sonidos de una app: elige Incluir audio del sistema. Está disponible en macOS 27 Golden Gate o posterior. En macOS Tahoe 26 o anterior, ni Captura de pantalla ni QuickTime Player graban el sonido del propio Mac; actualiza a macOS 27, o usa una app de grabación que pueda hacerlo, como OBS, que es gratuita, o CleanShot X.
Cómo grabar una sola ventana o una parte de la pantalla
En macOS Tahoe 26 o posterior, elige Grabar la ventana seleccionada y haz clic en la ventana. Solo se graba esa ventana, aunque muevas otras por encima. En versiones anteriores, elige Grabar la parte seleccionada y dibuja el marco alrededor de la ventana; todo lo que entre en el marco también se graba.
Grabar una sola ventana también es la forma más limpia de dejar el resto de la pantalla fuera de una grabación, la misma idea que compartir una sola ventana en una llamada.
Cómo grabar la pantalla con QuickTime Player
Abre QuickTime Player desde Aplicaciones y elige Archivo › Nueva grabación de pantalla, o pulsa Control + Comando + N. Se abre la misma barra de herramientas, y todo lo anterior funciona igual. QuickTime es más práctico después, para recortar la grabación y exportar una copia más ligera.
Dónde se guardan las grabaciones de pantalla en un Mac
En tu escritorio, salvo que hayas elegido otro lugar en Opciones › Guardar en. Cada una es un archivo .mov llamado Grabación de pantalla, con la fecha y la hora. Para guardarlas en otro sitio a partir de ahora, como una carpeta Grabaciones dentro de Documentos, elige Otra ubicación en el mismo menú.
Cómo detener una grabación de pantalla en un Mac
Haz clic en el botón Detener de la barra de menús, o pulsa Control + Comando + Esc. Si una app está a pantalla completa y la barra de menús está oculta, lleva el puntero a la parte superior de la pantalla para que aparezca.
Cómo recortar una grabación de pantalla y hacerla más ligera
Una grabación de toda la pantalla en un Mac Retina ocupa mucho. Dos pasos la hacen más fácil de enviar:
- Recorta el principio y el final: haz clic en la miniatura cuando la grabación se detenga, o ábrela en QuickTime Player y elige Edición › Acortar.
- Exporta una copia más ligera: en QuickTime Player, elige Archivo › Exportar como › 1080p, o 720p para un correo electrónico.
Por qué una grabación de pantalla no tiene sonido o sale una ventana negra
Sin sonido: no se eligió ningún micrófono en Opciones, o el sonido venía del propio Mac e Incluir audio del sistema no estaba activado, o no existe antes de macOS 27.
Una ventana negra: el vídeo de apps y sitios web que protegen lo que reproducen, como la app Apple TV o un servicio de streaming, se graba en negro. Es a propósito, y ningún ajuste lo cambia.
Antes de pulsar Grabar, despeja tu pantalla
Una grabación recoge todo lo que hay en la pantalla: los archivos del escritorio, las apps del Dock, una notificación que aparece a mitad de camino. Si grabas de vez en cuando, ordénala a mano:
- Archivos del escritorio: Ajustes del Sistema › Escritorio y Dock, desactiva Mostrar ítems: En el escritorio.
- Otras apps: pulsa Opción + Comando + H en la app que estás grabando.
- El Dock: pulsa Opción + Comando + D.
- Notificaciones: activa No molestar en el Centro de control.
- Luego vuelve a dejar cada cosa como estaba cuando termines.
O deja que Levers lo haga, con un clic
Levers lo hacemos nosotros.
Levers vive en tu barra de menús. Un clic antes de pulsar Grabar oculta los archivos del escritorio, el Dock, las demás apps, las notificaciones y los iconos de la barra de menús. Tu grabadora y la app que estás mostrando se quedan. Cuando paras, todo vuelve.
- Un clic antes de grabar, o se activa solo cuando compartes en una llamada
- Pone la pantalla en un tamaño pensado para grabar, como 1920 × 1080, y la restablece después
- Foco en el puntero oscurece todo salvo un círculo suave alrededor del puntero, para que quien lo ve sepa adónde mirar
Conviene saberlo
- Levers no graba. Funciona junto a Captura de pantalla, QuickTime Player o la app de grabación que uses.
- Requiere macOS 15 Sequoia o posterior.
- Un solo pago, sin suscripción, con reembolso en 14 días.
¿Comparas apps que hacen esto? Consulta las mejores apps para despejar tu Mac antes de grabar la pantalla.
Preguntas frecuentes
¿Puedo grabar la pantalla en un Mac?
Sí. Todos los Mac con macOS Mojave o posterior tienen una grabadora de pantalla integrada: pulsa Mayúsculas + Comando + 5. QuickTime Player también puede grabar la pantalla, con Archivo › Nueva grabación de pantalla.
¿Cómo grabo la pantalla del Mac con sonido?
Para tu voz, haz clic en Opciones en la barra de herramientas de Captura de pantalla y elige un micrófono. Para el sonido que reproduce tu Mac, como un vídeo o una llamada, elige Incluir audio del sistema en el mismo menú. Incluir audio del sistema requiere macOS 27 Golden Gate o posterior.
¿Por qué mi grabación de pantalla no tiene sonido?
O no se eligió ningún micrófono en Opciones, o el sonido venía del propio Mac. Captura de pantalla graba el sonido del propio Mac solo con Incluir audio del sistema, en macOS 27 Golden Gate o posterior. En macOS Tahoe 26 o anterior, usa una app que grabe el sonido del sistema, como OBS o CleanShot X.
¿Dónde se guardan las grabaciones de pantalla en un Mac?
En tu escritorio, salvo que hayas elegido otro lugar en Opciones › Guardar en. Cada una es un archivo .mov llamado Grabación de pantalla, con la fecha y la hora.
¿Cómo detengo una grabación de pantalla en un Mac?
Haz clic en el botón Detener de la barra de menús, o pulsa Control + Comando + Esc.
¿Puedo grabar solo una ventana?
Sí. En macOS Tahoe 26 o posterior, elige Grabar la ventana seleccionada y haz clic en la ventana. En versiones anteriores, elige Grabar la parte seleccionada y dibuja el marco a su alrededor.
¿Hay alguna app que despeje mi pantalla antes de grabar?
Sí. Levers oculta los archivos del escritorio, el Dock, las demás apps, las notificaciones y los iconos de la barra de menús con un clic antes de grabar, o por sí solo en cuanto una llamada empieza a compartir tu pantalla, y lo devuelve todo a su sitio cuando paras. Cuesta desde $5, en un solo pago.