如何在 Mac 上共享屏幕前隐藏桌面

这是最简单的办法，而且不花钱。只有那个窗口会被发送出去，Mac 上的其他内容都不会被看到。通话中新打开的窗口也不会显示，这是唯一要记住的一点：讲到共享的窗口之前，先切换回那个窗口。

第一次共享时，macOS 会询问是否允许该 App 录制你的屏幕。选择允许，或者之后在“系统设置”›“隐私与安全”›“录屏与系统录音”中打开该 App。

打开“系统设置”›“桌面与程序坞”，关闭“显示项目”中的“桌面上”。你的文件和文件夹仍在原处，只是在你重新打开之前，访达不再把它们显示在桌面上。桌面上的小组件在同一页面中有单独的开关。

如果你更想用“终端”，下面两条命令会隐藏图标并重新启动访达；把 false 换成 true 再运行同样的命令，图标就会恢复：

defaults write com.apple.finder CreateDesktop false
killall Finder

每当屏幕被镜像或共享时，macOS 都可以自动暂停通知。打开“系统设置”›“通知”，在“显示通知”下将“当镜像或共享屏幕时”设为“关闭通知”。检查一次就好：如果设为允许通知，信息或日历提醒就会出现在每个人的屏幕上。

如果通话中只共享一个窗口，通知根本不会被发送出去。如果是演示，在控制中心打开勿扰模式还能让提示音停止，你也可以选择它自动关闭的时间。

在 macOS Tahoe 26 或更高版本中，“系统设置”›“菜单栏”的“允许在菜单栏显示”下列出了所有在菜单栏中放置图标的 App。关闭你不想被看到的 App，之后再重新打开。

在任何版本中，按住 Command 键，将 Wi-Fi 或 Bluetooth 等系统图标拖出菜单栏即可移除，之后可在“系统设置”中重新添加。其他 App 的图标需要用该 App 自己的设置，或者用能整理图标的 App，例如 Levers 或 Bartender。

在你要展示的 App 中按下 Option-Command-H：其他所有 App 都会隐藏，在程序坞中点按它们的图标即可恢复。Option-Command-D 用于打开或关闭程序坞的隐藏。

如果墙纸是私人照片，每次共享整个屏幕时都会被看到。在“系统设置”›“墙纸”中换一张简洁的，看起来更整洁，也能让注意力留在你展示的内容上。

如果你经常共享整个屏幕，每次都要重复同样的五个步骤：

• 关闭不展示的内容，其余的用 Option-Command-H 隐藏。
• 在“系统设置”›“桌面与程序坞”中关闭桌面项目。
• 在“系统设置”›“通知”中暂停通知。
• 用 Option-Command-D 隐藏程序坞，并关闭不想被看到的菜单栏图标。
• 通话结束后，全部恢复。