指南 · 更新於 2026年10月24日
九款在你錄製或分享螢幕前隱藏桌面、Dock、其他 App、通知和選單列圖像的 App，從隱藏的內容、價格以及是否會把一切回復原狀進行比較。
Levers 是我們開發的，所以放在第一位。關於其他 App 的所有資訊，都於 2026年10月24日 在其開發者的網站、Mac App Store 頁面或 GitHub 頁面上查核過。
簡短回答
Levers 適合想一鍵整理桌面、App、Dock、選單列和通知，並在事後把每一項都回復原狀的人。 
Stealthly 適合想在分享螢幕的那一刻自動開始整理的人。 
CleanShot X 適合已經在用它錄製、只需要隱藏桌面的人。 
OnlySwitch 適合想要免費開關、不介意逐一切換的人。 短橫線表示開發者不提供或沒有列出該功能。下面每款 App 的說明中有更多細節。
| App | 價格 | 桌面圖示 | 其他 App | Dock | 選單列圖像 | 通知 | 背景幕 | 防止睡眠 | 自動啟動 | 會回復原狀 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Levers | $5 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 是 | 未提供或未列出 | 是 |
| Stealthly | $12.99 | 是 | 是 | 部分：僅限直售版 | 是 | 是 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 部分：僅限直售版 | 部分：背景圖片、桌面、小工具和選單列圖像；視窗會在你使用那些 App 時重新出現 |
| CleanShot X | $35 | 是 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 是 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 是：在 CleanShot 錄製時 | ? 未說明 |
 Desktop Curtain | $5 | 是 | 未提供或未列出 | 部分：在覆蓋一切的模式下 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 是 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | n/a 不適用：它只繪製一層遮蓋，不更改任何設定 |
 Theine | $8.99 | 是 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 是 | 是 | 未提供或未列出 | ? 未說明 |
 One Switch | $4.99 | 是 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 是 | 未提供或未列出 | 是 | 未提供或未列出 | ? 未說明 |
| OnlySwitch | 免費 | 是 | 是 | 是 | 是 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 是 | 未提供或未列出 | ? 未說明 |
 Bartender | $20 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 是 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | n/a 不適用：它只顯示和隱藏選單列圖像 |
 Lungo | $4 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 未提供或未列出 | 是 | 未提供或未列出 | n/a 不適用：它讓 Mac 保持喚醒，不更改其他任何東西 |
是 部分 未提供或未列出 ? 未說明 n/a 不適用 最低價格（美元）
最適合 一鍵清理一切，並全部回復原狀
優點
缺點
最適合 在你分享或錄製時自動啟動的整理
優點
缺點
最適合 已經在用 CleanShot 錄製的人
優點
缺點
最適合 在你展示的 App 後面放一塊簡單的背景幕
優點
缺點
最適合 防止睡眠，外加桌面遮蓋
優點
缺點
最適合 一套價格不貴的開關
優點
缺點
最適合 開關最多，而且免費
優點
缺點
最適合 深度控制選單列圖像
優點
缺點
最適合 讓 Mac 保持喚醒，僅此而已
優點
缺點
如果你只是偶爾分享螢幕，這些內建設定就能應付大部分情況。它們是彼此獨立的開關，你得記得把每一個都改回來。
隱藏桌面項目
「系統設定」>「桌面與 Dock」>「顯示項目」：關閉「在桌面上」。小工具在那裡有獨立的設定。
隱藏 Dock
「系統設定」>「桌面與 Dock」>「自動隱藏和顯示 Dock」。
隱藏選單列
在「系統設定」中開啟「自動隱藏和顯示選單列」。
分享時的通知
「系統設定」>「通知」中有一項設定，用於鏡像輸出或共享顯示器時的通知。
隱藏其他 App
在你要保留的 App 中按下 Option-Command-H。
讓 Mac 保持喚醒
「終端機」中的 caffeinate 指令。
打開「系統設定」>「桌面與 Dock」，在「顯示項目」下關閉「在桌面上」；小工具在那裡有獨立的設定。完成後再把它開啟。Levers、Stealthly、CleanShot X、Desktop Curtain、Theine、One Switch 和 OnlySwitch 都可以幫你完成。
「系統設定」>「通知」中有一項設定，用於你鏡像輸出或共享顯示器時的通知；把它關閉，或在控制中心開啟勿擾模式。Levers、Stealthly、CleanShot X 和 One Switch 可以幫你開啟勿擾模式。
Levers 和 Stealthly 都能一次隱藏桌面、其他 App、選單列圖像和通知。Levers 還會隱藏 Dock，在你展示的 App 後面放置背景幕，並讓 Mac 保持喚醒。Stealthly 的直售版可以在你分享螢幕時自動啟動。
Levers 會先記下每項更改，你停止時再依相反順序全部還原，即使發生當機或重新開機也一樣。Stealthly 會回復背景圖片、桌面圖示、小工具和選單列圖像，隱藏的視窗會在你使用那些 App 時重新出現。其他開發者沒有說明，或者他們的 App 不會更改任何需要回復的東西。
我們尋找的是能在錄製、簡報或視訊通話時清除觀眾不該看到的內容、而且目前仍在販售或更新的 Mac App。對每一款，我們都閱讀了開發者自己的網站或商店頁面；如果開發者沒有說明某件事，例如整理後是否會還原，我們就寫「未說明」，而不去猜測。價格以美元計，可能會變動，購買前請先查看開發者的網站。
我們沒有收錄多年未更新的 App，例如 Muzzle（最後更新於 2021 年 6 月）和 HiddenMe（2022 年 10 月）。Levers 是我們開發的，所以我們把它放在第一位；這裡關於它的所有描述，都符合目前販售的版本。如果本頁有內容已經過時，請寄電子郵件到 [email protected]，我們會更正。
